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                  練習武當三豐太極須做到九松,不松則滯澀僵硬全,然失了太極諸般神韻

                  練習武當三豐太極須做到九松,不松則滯澀僵硬全,然失了太極諸般神韻

                  人體全身有三節之分,即梢節、中節、根節。臂為梢節、身為中節、腿為根節。三節之中各有三節。臂之三節:手為梢節,肘為中節,肩為根節;身之三節:頭為梢節,腰為中節,腹為根節;腿之三節:足為梢節,膝為中節,跨為根節。 故要想練好武當太極須松開上述九大關節。 下面我們就腳松、踝松、膝松、胯松、腰松、肩松、肘松、腕松、手松的操作方式進行闡述。 ⊙武當武術青少年傳承班、三豐太極養生成人班常年咨詢: 太極養生、修道參學:13872795898(福泉) 福泉山三豐聯誼會:18932025052(傳

                  【詳細】
                  公园里我把她做得好爽

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